Главная » Спорт » Всё, что стоит узнать о спортивном питание от А до Я за 15 минут

Всё, что стоит узнать о спортивном питание от А до Я за 15 минут

спортивное питание

Спортивное питание различаться на несколько видов, и предназначено для разных целей, классифицируется по методам воздействия.

  • Протеиновые смеси с высоким содержанием белка используется для улучшения состояния организма и питанием его всеми видами белка. Одним словом — это строительный материал для мышц
  • Смеси с содержанием белков и углеводов, называемые «Гейнерами» применяется в период наращивания мышечной массы, что дает выброс энергии, которая так нужна для занятий тяжелыми видами спорта.
  • Содержание аминокислот в спортивном питании – создаёт в организме все белковые ткани и участвует в катаболических процессах.
  • Витамины и минералы также различаются по составу между собой. Основная цель применения таких комплексов – снабжения витаминами и минералами организм, во время физических нагрузок.
  • Энергетики – содержание кофеина в коктейлях помогает вам быть энергичными.
  • Жиросжигающие комплексы — задействуют подкожный жир как топливо во время тренировок, тем самым выводя его из организма во время тренировок.
  • Повышающие уровень тестостерона в организме «Бустеры». Стимулирует выброс тестостерона в организме за счёт содержания различных видов трав и природных компонентов.

Для чего нужно спортивное питание

Если ваш день начинается с пробежки и зарядки, то спортивное питание для вас будет лишней тратой денег. А вот для тех, кто преследует конкретные цели занимаясь в зале минимум 3 раза в неделю, спортивное питание будет отличным дополнением, особенно если ваша цель красивая талия

Плюсы спортивного питания

  1. Спортивные коктейли могут служить отличным перекусом. И в отличии от бутербродов и фаст-фуда, перекус будет полезным для организма.
  2. Быстро приготавливается, а это значит тратить время на приготовления не придётся
  3. Это питание можно брать на учёбу, работу, прогулку, или поездку. А его компактность не заставит носит с собой сумки.
  4. Усваивается спортивное питание значительно быстрее обычной пищи, так как микроэлементы находятся в концентрированном состоянии, а это комфортнее для организма и результат сразу на лицо.

Главное, о чём стоить помнить при покупке спортивного питания, что оно нужно для того, чтобы восполнить необходимый запас питательных веществ в организме в период интенсивных тренировок, когда из организма вымываются все соли и питательные вещества.

Спортивное питание не заменяет основную пищу, это добавка к вашему основному рациону. В магазине belok.ua спортивное питание можно приобрести по доступным ценам. Вас бесплатно проконсультирует специалист и подберет правильно под вас необходимые добавки

Прокрутить до верха
Adblock detector