Главная » Политика » Полезные свойства сауны и бани

Полезные свойства сауны и бани

Kupel_v_interiere_bani_2

Сегодня наверно не найдешь человека, который бы ни разу не бывал в бане. Потому что это не только место, где можно встретиться, пообщаться и приятно провести время в компании с друзьями, но и незаменимое средство профилактики многих заболеваний. 
Основной пользой бани считается то, что горячий воздух способствует повышенному отделению пота у человека. Горячий пар открывает поры и вместе с потом выводятся наружу соли и шлаки, а кожа начинает дышать более свободно благодаря тому, что отслаивается верхний слой омертвевших клеток. Эти процессы способствуют улучшению обмена веществ и кровообращения в целом.

Помимо этого банные процедуры обладают хорошим антицеллюлитным эффектом. Все дело в том, что под воздействием высокой температуры размягчается соединительная ткань, благодаря чему кровь получает доступ к любой точке тела. Баня также способствует укреплению иммунитета в целом. Благодаря контрасту температур, кровяные сосуды становятся более эластичными, укрепляется сердечная мышца, что снижает вероятность возникновения инфаркта.

Очень полезен в бане массаж веником, для этих целей лучше брать веник из березовых веток, так как эфирные масла березы хорошо очищают дыхательные пути. Массаж веником процедура непростая, это искусство таит много секретов и ему надо учиться. Банный массаж предполагаетпохлопывания и поглаживания лиственной частью веника, а также растирания.
Не стоит забывать о том, что сауна и баня показана не всем – не рекомендуется париться беременным, людям в состоянии опьянения и страдающим болезнями сердца.

Прокрутить до верха
Adblock detector