Главная » Общество » Ученые рассказали, как снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые рассказали, как снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые рассказали, как снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Употребление ряда продуктов повышает риск возникновения развития сердечно-сосудистых заболеваний. Выяснили ученые из США, проведя масштабное исследование.

Ученые из Северо-Западного университета в США изучили данные анкет о питании более 29 тысяч человек. Затем за состоянием их здоровья медики следили на протяжении более тридцати лет.

Выяснилось, что употребление 300 мг пищевого холестерина ежедневно увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний болезней на 17 %, а риск преждевременной смерти на 18 %. Пишет издание MedicalXpress.

Главным источником «вредного» холестерина ученые назвали продукты животного происхождения, такие как красное мясо и жирные молочные продукты (сливочное масло или взбитые сливки). Но самым вредным продуктом ученые назвали яйца, так как в одном желтке содержится целых 186 миллиграммов холестерина. Употребление 3-4 яйиц в неделю повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 6 %, а риск преждевременной смерти на 8 %.

«В рамках здоровой диеты люди должны потреблять меньшее количество холестерина. Люди, которые потребляют меньше холестерина, имеют меньший риск сердечных заболеваний», – рассказала соавтор исследования Норрина Аллен из Северо-Западного университета.

Отмечается, что за время исследования медики диагностировали более 5 тысяч сердечно-сосудистых патологий.

Ранее «ФедералПресс» писал о том, что ученые обнаружили, что правильная диета способна благотворно влиять не только на физическое здоровье, но и психологическое. Употребление ряда продуктов снижает риск возникновения депрессии.

Еще по теме:

1.

Ученые сдались в борьбе с потеплением в Арктике

2.

Россияне рискуют, засыпая с телефоном в руках

3.

Ученые рассказали, как избавиться от плохих воспоминаний

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе
новостей дня.

Источник

Прокрутить до верха
Adblock detector